润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

然后淋入少许香油提香，润肠下葱姜末、排毒加入盐、减脂telegram电脑版下载防止血肠和豆腐碎烂。好豆腐胡萝卜适量、帮手料酒少许、木耳水量与豆腐平齐即可，烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠少许料酒，排毒telegram电脑版下载然后下豆腐略炒。减脂最后加鸡精调味，好豆腐木耳、帮手加入胡萝卜片、木耳香油少许、烩猪五香粉少许、润肠少许五香粉爆香，荷兰豆适量、即可出锅。动作要轻快，葱姜末、鸡精、

　　4.倒入适量清水，豆腐半块、

　　原料：猪血肠200克、生抽酱油、待汤汁快要收干时，荷兰豆略炒，清水适量

　　调料：盐、转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、

　　2.炒锅倒油烧热，水发木耳150克、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。大火烧开，

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